trek mujer

El trekking femenino, una actividad para descubrir la naturaleza de una manera entretenida y sostenible

El trekking femenino resulta ideal para aquellas personas que disfrutan de la naturaleza, viajar y hacerlo de manera sostenible. Esta actividad temática que se ha puesto muy de moda en los últimos años consiste en recorrer montañas, colinas, parajes naturales y senderos remotos. Se trata de aventurarse conociendo los temas relacionados con la cultura local, el medio ambiente, la vida silvestre y la fauna silvestre.

Cada vez más mujeres se unen a esta actividad de aventura, ya que no sólo ofrece excelentes posibilidades para conocer la naturaleza de manera saludable. También implica grandes beneficios en términos de relajación y para mejorar la forma física. Con respecto a los equipos e instalaciones, los grupos de trekking femenino ofrecen todas las comodidades para lograr una experiencia segura y placentera.

Para disfrutar de este tipo de actividad de naturaleza debe contar con los conocimientos básicos para recorrer la ruta y tomar las precauciones necesarias. El trekking femenino suele realizarse con los equipos y provisiones requeridos para afrontar los terrenos varoniles, esto es, con el equipo adecuado para llevar a cabo la travesía. El grupo de trekking femenino también acostumbra llevar un guía experto que habla el idioma local y conoce los peligros y caminos en caso de emergencia. Por lo tanto, es importante contar con ayuda experto durante el viaje.

Los grupos organizados para el trekking femenino se dividen en grupos de acuerdo al grado de dificultad. Esto quiere decir que hay rutas destinadas a principiantes, intermedios y avanzados. El nivel de actividad y la ruta dependen del número de integrantes del grupo, de la cantidad de agua y comida disponibles, del equipo correcto y la preparación para el recorrido. Asimismo, dependerá también de la capacidad mental y física de cada participante.

Ventajas de la práctica de trekking femenino

• Este tipo de actividad permite un gran contacto con la naturaleza. Recorrer caminos remotos y rutas exóticas en compañía del grupo resulta una experiencia única. Se descubren paisajes, flora y fauna que en caso de ser recorridos de manera individual resultarían un gran desafío.
• El trekking femenino es un medio ideal para desarrollar habilidades de sobrevivencia. Los senderos empedrados y los cruces de ríos resultarían un desafío imperdible. Por otro lado, el uso de herramientas básicas para montar un campamento preparado, levantar una fogata y orientar una ruta resultan conocimientos útiles para todos los aventureros femeninos.
• Un factor positivo es que los grupos de trekking femenino generalmente son organizados y compuestos sólo por mujeres. Esto da a los participantes la seguridad y confianza para explorar los lugares inóspitos y afrontar los desafíos que puedan presentarse. Esto genera fuertes vínculos entre las aventureras, donde se generan gran apoyo y motivación para la práctica.

¿Cómo empezar la aventura?

Si quieres comenzar a hacer trekking femenino lo primero que debes hacer es inscribirse en un grupo de viaje. Estos se ofrecen en muchos países latinoamericanos como Argentina, Chile, Perú y Bolivia. Puedes encontrar también guías y agencias turisticas locales con paquetes para este tipo de aventura.

Asegúrate de tener el equipo correcto para la actividad, el cual suele contener: calzado resistente, botas de montaña, un saco de dormir apropiado para la temperatura, camisa de manga larga, ropa de abrigo, traje de lluvia, gorra o sombrero para evitar insolación, cantimplora, primeros auxilios, linternas, binoculares, productos de higiene personal, comida, snacks y alimentos energéticos.

Te recomendamos contar con algun curso básico de primeros auxilios antes de iniciar los trekkings. Además, ten presente que el trekking femenino suele ser un deporte de alto riesgo. Por lo tanto, es importante contar con una buena forma física antes de salir a la aventura, ya que los recorridos en montaña work muertos de cansancio.

Preguntas frecuentes

¿Qué equipo necesito para el trekking?

Es importante contar con el equipo correcto para la realización de un trekking. Los materiales y herramientas suelen depender del tipo de recorrido que se realizará, pero en general suelen incluir calzado resistente, botas de montaña, un saco de dormir apropiado para la temperatura, camisa de manga larga, ropa de abrigo, traje de lluvia, gorra o sombrero para evitar insolación, cantimplora, primeros auxilios, linternas, binoculares, productos de higiene personal, comida, snacks y alimentos energéticos.

¿Qué experiencia necesito para hacer trekking?

Es importante contar con un curso básico de primeros auxilios bien como una buena forma física para realizar trekking. Además, es importante tener conocimientos básicos sobre navegación y sobre el terreno para realizar la travesía de manera segur y con éxito.

¿Cuáles son los beneficios del trekking femenino?

Los beneficios del trekking femenino, además de los ya mencionados, consisten en mejora física, relajación, grandes posibilidades para conocer la naturaleza de manera saludable, desarrollo de habilidades de sobrevivencia, destrezas de supervivencia, entre otros. Además, el hecho de realizar esta actividad en grupos femeninos permite sentir seguridad y confianza y generar fuertes vínculos entre las mujeres aventureras.